パイの実さサクッとした食感でチョコレートの甘い味がするので、1箱くらいならペロッと食べてしまいますよね。
しかし1箱丸々食べるとカロリーが気になりませんか？
パイの実は甘いのでカロリーが高いような気がするでしょう。
そこでパイの実のカロリーについて種類別に紹介していきます。
パイの実の食べすぎると太るかどうかも分かるので参考にしてくださいね♪
スポンサーリンク
パイの実のカロリーを種類別に紹介
パイの実のカロリーについて以下のものを見ていきたいと思います。「一粒」「2個いり」「一箱」単位で記載しますね♪
- チョコレート
- 深みショコラ
- シェアパック
チョコレート
チョコレートのカロリーはこちらです。
- 一粒…23kcal
- 2個いり…46kcal
- 一箱…398kcal
パイの実のチョコレート味には1箱に18個入っています。
数にしてみると意外に多く感じますが、食べ始めるとあっという間になくなるので18個もある気がしませんよね(^^)
そしてチョコレート味は1個当たり23kcalとカロリーが高めです。
パイの実はチョコレート以外に、表面にも砂糖がコーティングされているのでカロリーが上がっているようですね。
パイ生地が細かく積み重なって、パイの実特有のサクッとしつつもふわっとした食感になっているのです♪
この独特な構造になっているからパイの実は長い間愛されているのでしょう。
ちなみにパイの実の販売するロッテでは64層にあやかって、2020年6月4日に期間限定で64名にパイの実を配布していました。
このようにユーモアがある所もパイの実の人気を支えているのですね♪
またパイの実にはシェアパックという、パイの実が小袋に2個入ったものもあります。
その場合は、一袋のカロリーは46kcalです。
深みショコラ
深みショコラのカロリーはこちらです。
- 一粒…24kcal
- 2個いり…48kcal
- 一箱…380kcal
深みショコラ味には1箱に17個のパイの実が含まれています。
チョコレート味に比べると1個だけ少ないです。
カロリーについてはチョコレート味と変わりません。
味が変わることによって大きくカロリーが変わることはないようですね。
深みショコラは黒いココアパイと深いカカオが含まれているので、ビターチョコのような味がします。
チョコレート味だと甘いという方におすすめです。
また深みショコラ味にもシェアパックがあります。
その場合は2個入りで48kcalです。
スポンサーリンク
シェアパック
パイの実のシェアパックのカロリーはこちらです。
- 小袋…46～48kcal
- 大袋…690～736kcal
シェアパックの大袋には15～16の小袋が含まれています。
小袋にはパイの実が2個入っているので、シェアパックには全部で30～32個のパイの実が入っています♪
シェアパックは箱型と違って小袋なので食べすぎずに済みます。
箱の場合は一度開けると全部食べないといけないような気がしますよね。
でもシェアパックなら食べ終えるタイミングを決めやすいです。
パイの実を食べすぎてしまうという方はシェアパックにすると良いですね(^^♪
スポンサーリンク
パイの実のカロリー表
ここまで紹介してきたパイの実のカロリーをまとめました。
| 種類 | 1個 | 2個入り | 1箱 |
| チョコレート | 23kcal | 46kcal | 397kcal |
| 深みショコラ | 24kcal | 48kcal | 380kcal |
| シェアパック | なし | 46～48kcal | 690～736kcal |
パイの実の場合は味によってカロリーが変わるということがありません。
どちらも1個当たり23kcal前後です。
1箱に含まれるカロリーが異なりますが、これはチョコレート味にはパイの実が18個、深みショコラには17個入っているからです。
スポンサーリンク
パイの実は食べすぎると太る？
パイの実はカロリーが高いので食べ過ぎると太ります。
例えば毎日のように1箱丸々食べているとカロリーの取りすぎなので、あっという間に太るでしょう。
そのため週に1度など食べるタイミングを決めて食べた方が良いです。
どうしてもパイの実を毎日食べたい方はシェアパックの2個入りを食べると良いですね。
ただシェアパックの場合は2個入りで食べやすいですが、止まらなくなる可能性があります。
1袋丸々食べるとカロリーが高いので食べすぎないようにしましょうね(^^)
ところで、チョコレートお菓子ってたくさんありますよね～。
そんなチョコレートを使っているお菓子のカロリーを特集している記事がたくさんあります！
どれも、1本や1個から一箱まで、詳しく解説しておりますよ♪
ポッキーは国民的お菓子と言ってもいいですよね。だれでも一度は食べたことがあるのではないでしょうか？ ついつい食…
ビスコと言えば昔からある超定番お菓子の一つです。 現在ではさまざまな種類が出ていて飽きにくいので、ついたくさん…
プリッツは袋を開けた瞬間にバターの香りが漂って、ついつい食べ過ぎてしまいますよね～。気になるカロリーを種類別に…
パイの実はサクッとした触感で、とても軽い口当たりなので、パクパクっと何個でも食べてしまいますよね～。でもカロリ…
コアラのマーチは1つ1つは小さいので、ついつい食べ過ぎちゃいますよね。でも、そんな時に気になるのがカロリーです…
トッポはプレッツェルの中にチョコレートが入ったおいしいお菓子ですよね。パリッという触感がたまらなくてどんどん食…
きのこの山とたけのこの里ってどちらがカロリーが高いか気になりますよね。わたしはたけのこの里の方が好きなのですが…
ガルボは一粒全体がチョコレートって感じで、チョコ好きにはたまらないお菓子ですよね～。わたしも、1個食べたら止ま…
最近、おなかが出てきたなぁ～と気になっている方は、ぜひご覧になってくださいね！
スポンサーリンク
まとめ
パイの実のカロリーは1個あたり約23kcalでした。
サイズのわりにカロリーが高いので食べすぎると太ります。
パイの実にはチョコレート以外に、64層のパイ生地と表面に砂糖がコーティングされているからカロリーが高いです。
サクッとした食感と甘い味で食べやすいですが、食べすぎには注意しておきたいですね。
ただパイの実の箱だとつい食べすぎてしまうので、そんな時は小包になっているシェアパックが良いでしょう。
シェアパックなら食べすぎを防げるので太る可能性も減ります(^^♪
すべての工作をまとめている記事は、こちらになりますので、よかったらご覧になってくださいね。
幼児や小学校低学年向けの工作をたくさん紹介しています。親子で楽しんでもいいし、自由研究にも役立つ工作が盛りだくさん♪ どれも動画と画像でわかりやすく解説していますので、ぜひご覧になってくださいね！…
- スライム
- 牛乳パック
- ペットボトル
- ストロー
- 紙コップ
- 割り箸
- 紙皿
- レジン
スライムに関することならこのサイトにおまかせ！ はじめての方でもバッチリ作れるようにわかりやすく解説しました。ホウ砂なしの作り方も詳しく解説しているので、ぜひ確認してみて下さいね～。…
牛乳パック工作のまとめ記事です。簡単に作れるおもちゃを片っ端から紹介。幼児から小学生まで難易度別に一覧表示しているからわかりやすい！ 高齢者の方のレクリエーションにもピッタリですよ♪…
幼児から小学生の自由研究まで、いろいろ活用できるペットボトル工作を大特集します！ どれも動画と画像をたくさん使って、わかりやすく解説していますので、どなたでも同じものを作ることができますよ！ ぜひ、ご覧になってくださいね♪…
ストロー工作をしてみたいと思っても、何を作っていいかわからないですよね～。この記事ではこれまで私が実際に作った工作を片っ端からご紹介しています。ぜひご参考になさってくださいね♪…
紙コップの工作でどんなものが作れるのか気になりますよね～。意外と簡単にたくさん作れちゃうんです♪ この記事では紙コップ工作20種類をまとめてみましたよ。どれも動画と画像で超わかりやすく解説します！…
割り箸を使った工作はどれも簡単で、幼児や小学生のお子さんにはピッタリです♪ ハサミやカッターのような道具もあま…
紙皿は小さなお子さんの工作におすすめです！ 絵も描けるし、切ったり折ったりするのも簡単だからです♪ この記事では、いろいろな紙皿工作を特集しています。どれも動画と画像を使ってわかりやすく解説していますので、ぜひご覧になってくださいね。…
レジンを作ろうと思ってもたくさん種類があって迷ってしまいますよね。簡単なのに本格的、しかもキレイに手作りできるデザインを解説します！ しかもこれまで作ってきた作品すべて片っ端から紹介していますよ～。…
クリックしてお気に入りに登録してください♪ 1週間に3回くらいアップしています♪
スポンサーリンク