コアラのマーチはサクッとしたクッキーの中に、とろっとしたチョコレートが含まれているお菓子です。
美味しいのはもちろん、かわいらしいコアラの形をしているので幅広い年代の方に人気がありますよね。
サクッとした触感なので、ついつい食べ過ぎてしまいます(^^;
そんな時に気になるのが、カロリーですよね～。
今回の記事では、コアラのマーチのカロリーについて種類別に紹介していきます。
コアラのマーチが好きでたくさん食べたい方は、太らないためにもカロリーを知っておくと良いですね♪
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コアラのマーチのカロリーを種類別に紹介
コアラのマーチには以下の種類があります。
- チョコレート
- いちご
- 発酵バター
- ファミリーパック(シェアパック)
ではこの種類について1個・1箱に含まれるカロリーを見ていきましょう。
チョコレート
チョコレート味に含まれるカロリーはこちらです。
- 1個…11.5kcal
- 1箱…270kcal
チョコレート味には1袋23個のコアラのマーチが入っています。
コアラのマーチはサイズが小さいのでカロリーも低そうですが、意外とカロリーが高いですね。
クッキーとチョコレートの組み合わせがカロリーを上げているのでしょう。
また1箱食べたとしたら270kcalになります。
コアラのマーチは、1個のサイズが小さいのであっという間になくなりますよね。
そのため1箱全部食べてしまいがちです(^^;
ちなみに、パイの実の一箱が「398kcal」、ポッキーが「365kcal」、プリッツが「350kcal」になります。
一箱で比較すると、他のチョコレートお菓子に比べると、そんなにカロリーは高くないほうですね。
箱単位で食べる人は多いと思いますので、カロリーが気になるときは、コアラのマーチにしておくといいかもしれませんね♪
いちご
続いてコアラのマーチいちご味のカロリーを見ていきましょう。
- 1個…11.6kcal
- 1箱…257kcal
1個当たりのカロリーはチョコレートと大差ありません。
ただいちご味のコアラのマーチには1箱22個とチョコレート味より1個だけ少ないです。
その分カロリーが低くなっているので、カロリーが気になるという方はいちご味にすると良いですね♪
でもそこまでカロリーは変わらないのでお好みの味を選んでも問題ないでしょう。
発酵バター
次に発酵バター味のカロリーを紹介します。
- 1個…11.7kcal
- 1箱…259kcal
発酵バターの場合もいちごやチョコレートと大差ありません。
また発酵バター味には1袋に22個入っているので、この点についてもほとんど変わらないです。
ちなみに発酵バター味は2020年6月に発売されました。
比較的最近の話なので知らないという方も多いでしょう。
発酵バターの中身はホワイトチョコで、外側にはうっすらと塩気があります。
この甘みと塩気のバランスが良く、食べ出すと止まらなくなるような味です。
しかし1箱食べると256kcalなので気を付けておきましょうね♪
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ファミリーパック(シェアパック)
最後にファミリーパックのカロリーを紹介します。
- 1個…65kcal
- 1袋…650kcal
ファミリーパックの場合は大きな袋の中に12個の小袋が入っています。
そして12個の小袋に含まれるコアラのマーチの数は6個です。
つまりファミリーパックには全部で約72個のコアラのマーチがあるということですね♪
通用の3倍以上もコアラのマーチが入っているのでお得感が強いです。
またファミリーパックの場合は小袋に6個しか入っていないので食べすぎを防げます。
コアラのマーチをつい食べすぎてしまうという人におすすめです(^^)
コアラのマーチのカロリー表
コアラのマーチのカロリーを表にまとめました。
| 種類 | 1個当たりのカロリー | 1箱当たりのカロリー |
| チョコレート | 11.5kcal | 270kcal |
| いちご | 11.6kcal | 257kcal |
| 発酵バター | 11.7kcal | 259kcal |
| ファミリーパック | 65kcal | 650kcal |
表にしてみると、コアラのマーチは味によってカロリーが異なることはないようですね。
カロリーが気になる場合でも好きな味を選んでも良いでしょう(^^)
ところで、チョコレートお菓子ってたくさんありますよね～。
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コアラのマーチには糖質がどれくらい含まれている？
コアラのマーチには1個当たり約1.3gの糖質が含まれていて、1箱の場合は31.1gです。
コアラのマーチはカロリーが高めですが、糖質も高いですね。
やはりコアラのマーチの食べすぎはあまりよくありません。
特にダイエットをしたい方にとってはコアラのマーチは太りやすいおかしです。
どうしても食べたい場合はファミリーパックを1袋だけ食べるなど量を押さえておきましょうね。
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まとめ
コアラのマーチは1個当たり約11kcalで、1箱あたり約260kcalでした。
コアラのマーチはクッキーとチョコレートが使われているのでカロリーが高いです。
食べすぎると太る原因にもなるので、多くても1箱食べるだけにしておきましょうね(^^♪
また毎日食べるのも太るかもしれないので、週に2~3回など回数を決めておくのもポイントです。
コアラのマーチはサイズが小さいの食べやすいですが注意しておきましょうね♪
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